Tìm kiếm Blog này

Thứ Ba, 8 tháng 12, 2015

27 LÝ DO KHIẾN CHÚNG TA PHẢI CƯỜI MỖI NGÀY

Tôi thường nói đừng bao giờ nghĩ rằng mình nghèo lắm có gì đâu để cho cuộc đời .
*Thật ra trong chúng ta không ai lại không có những tặng phẩm để trao tặng cho đời sống. Bạn hãy ban tặng cho cuộc đời một nụ cười như thế cũng là đủ rồi phải không các bạn.

27 LÝ DO KHIẾN CHÚNG TA PHẢI CƯỜI MỖI NGÀY


        

Inline image 1          Inline image 2

   1- Cười là một thần dược trị được cả bệnh thể xác lẫn bệnh tâm hồn.
     2- Cười làm cho ta cởi mở bao dung và có một tinh thần lạc quan yêu đời.
     3- Cười làm tăng hồng huyết cầu và lá lách hoạt động tích cực hơn.
     4- Cười làm tăng sinh lực, khiến ta vui vẻ lanh lợi và thêm lòng yêu thương.
     5 -Cười làm cánh cửa cảm thông rộng mở thật dễ dàng với mọi người.
     6- Cười mím, cười nụ, cười ra tiếng làm khuôn mặt chúng ta dễ mến hơn.
     7- Cười làm thư giãn các bắp thịt trên mặt, tan biến những căng thẳng.
     8- Cười làm toàn thân được nhẹ nhàng thanh tịnh, thư thái và an lạc.
     9- Cười giúp ta tránh được tâm trạng cay đắng khổ đau, phản ứng kịp thời.
     10- Cười giúp cho tâm hồn lành mạnh và thêm khả năng sáng tạo mọi việc.
     11- Cười nhiều giúp ta biết tự kỷ có trách nhiệm và thực tế hơn.

                            Inline image 3       Inline image 4
     12- Cười nhiều tránh được buồn nản, dễ thành công vì tiếng cười là trí tuệ.
     13- Cười là khoảng cách ngắn nhất giữa hai tâm hồn, là biết nghệ thuật sống.
     14- Cười dễ vui theo cái vui của người khác, hoan hỉ như mình thành đạt vậy.
     15- Cười có thể làm tan đi nỗi bực mình, buồn phiền của người đối diện.
     16- Cười giúp ta vui sống hiện tại, quên hết quá khứ và lolắng về tương lai.
     17- Cười giúp ta trở về với chính mình, tức là thực sự trở về đời sống mới.
     18- Cười có nhiều lợi ích cho ta về sức khỏe, tinh thần và cảm xúc tâm linh.
     19- Cười giúp hồn nhiên tươi sáng, có nhiều khả năngchống lại bệnh tật.
     20- Cười giúp các tế bào loại T trong máu tăng lên, có sứcđề kháng mạnh.

                                  Inline image 5
     21- Cười làm giảm phong thấp, các khớp xương đỡ bị sưng và chống sưng.
     22- Cười làm giảm các chất hóc-môn (cortisone) trongthận, sẽ sống khỏe hơn.
     23- Cười tránh được nhức đầu, đau tim, cao huyết áp và mỡ trong máu.
     24- Cười giúp tống khứ các khí dơ, thêm nhiều dưỡng khí cho bộ não thông minh.
     25- Cười làm tăng máu, chống viêm khớp, làm con người luôn tỉnh táo.
     26- Cười tạo điều kiện cho ánh sáng nội tâm thể hiện, thấu suốt mọi sự vật.
     27- Cười giúp những nét phiền muộn tan biến, gương mặt trở nên tươi trẻ ra.

                          Inline image 6

AET. Lê Tuấn

Thứ Hai, 7 tháng 12, 2015

Hình ảnh CTSQ hội ngộ tình cờ tại San Jose.

Một vài hình ảnh đẹp trong ngày hội ngộ thật tình cờ  tại San Jose.
CTSQ Nguyễn Anh Dũng từ Colorado và một vài anh em CTSQ đến từ miền Nam Cali.
Như một buổi họp mặt không hẹn trước anh em CTSQ đã gặp nhau tại Coffee Love vào một buổi sáng thứ 7 Ngày 5 tháng 12. 2015. Buổi gặp gỡ này đa trở thành một kỷ niệm còn lưu giữ qua hình ảnh.
AET. Lê Tuấn

Inline image 1
Inline image 2
Inline image 6
Inline image 4
Inline image 5

To  CTSQ Lê Sáng - Nhiệm _ Nguyễn Anh Dũng.

Phải nói rằng chúng ta hữu duyên nên mới gặp gỡ, sự hội ngộ này được lồng trong một yếu tố không gian và thời gian thật nên thơ, trong tiết trời lành lạnh cuối mùa thu để bước vào mùa đông, chúng ta đi dưới cơn mưa phùn lất phất bay, giữa đất trời bàng bạc màu sương huyền ảo của biển khơi, trên con đường chạy dài theo bờ biển của thành phố San Francisco đang bước vào mùa lễ hội, những sắc màu trang trí trong mùa lễ hội cuối năm thật đẹp.
Để rồi tình cảm anh em CTSQ/ VNCH lại được khởi sắc thêm bởi tình tự của một truyền thống tốt đẹp.

Thân chúc bạn tôi Lê Văn Sáng và hai em Dũng, Nhiệm, đong đầy những kỷ niệm và tràn đầy niềm vui.
Anh Lê Tuấn.

Thăm viếng San Francisco. Một kỷ niệm đẹp khó quên.
Đây chỉ là một vài hình ảnh tượng chưng trong Album bao gồm 346 pictures.
mà anh đã chia sẻ trên email riêng của Dũng và Nhiệm.

Inline image 7
Inline image 9
Inline image 10
Inline image 11
Đôi vợ chồng trẻ CTSQ Nhiệm (miền nam Cali)
Inline image 12
Inline image 13
Đôi vợ chồng trẻ CTSQ Nguyễn Anh Dũng "Colorado"
Inline image 14
Inline image 15
Inline image 16

Inline image 18
Inline image 19

Inline image 21
Inline image 22
Inline image 23

Chia sẻ những hình ảnh phong cảnh đẹp mà tôi đã ghi nhận trong ngày 
thăm viếng thành phố San Francisco. Sunday Dec 6. 2015

Inline image 24
Inline image 25
Inline image 26
Inline image 27
Inline image 39
Inline image 28
Inline image 29
Inline image 30
Inline image 31
Inline image 32
Inline image 33
Inline image 40
Inline image 34
Inline image 35
Inline image 36
Inline image 37
Inline image 38
Inline image 41

Xin cám ơn đời một sớm mai thức dậy
Vẫn có thêm một ngày mới để yêu thương.

Photographs by AET. Lê Tuấn

Thứ Tư, 2 tháng 12, 2015

Hãy quên đi cái tuổi già

Chia sẻ cùng quý vị tuổi đã già, quý vị tuổi đang già, và quý vị tuổi sắp về già. 
Xin mời quý vị cùng đọc qua những vần thơ do tôi sưu tầm về tuổi già, đọc và cười cho vui.

HA ... HA .... HA.... Hãy quên đi cái tuổi già.
Lê Tuấn sưu tầm đọc thơ cho vui

Inline image 2
Tuổi già khổ lắm, phải không ?

 Chưa đi , chân mỏi !  Chưa trông , mắt mờ ! 
 Ðêm nằm chưa ngủ đã mơ 
 Cơm chưa " đụng đũa " đã no ngang rồi ! 
 Áo quần xốc xếch lôi thôi 
 Nhớ quên , quên nhớ... chuyện đời nhi nhăng 
 Nói to cứ ngỡ nói thầm 
 Tay run muốn bước phải cầm... ba toong .
 Tính ra ba bốn đứa con
 Chín mười đứa cháu , cũng không dễ gần 
 Bởi vì già trẻ cách phân
 Chúng thăm , chúng muốn hiểu rằng chúng.... thương . !
 Cho nên , ngày tháng cô đơn
 Tuổi già khổ lắm , phải không.... hỡi người ?
 Thật tình , sướng quá đi rồi 
 Sao không " nhìn xuống " cho đời... đẹp hơn ?
 Hãy thăm vài nursing home
 Thăm vài khu bệnh... nhà thương , biết liền .
 
 Ðời người nhiều nỗi truân chuyên
 Cứ gì già yếu , mà phiền , mà than !
 Trời cho sống ở trần gian 
 Là vui , là hưởng bình an trong lòng
 Ban ngày , nhìn áng mây hồng
 Nhìn con chim hót , nhìn bông hoa cười ...
 Ban đêm , nhin ánh sao trời
 Nhìn trăng tình tứ , nhìn đời.... mê ly !
 
Vậy thì... quẳng gánh lo đi
 Sống già ,  sống kỹ,  tội chi.... sống buồn
comment::
Tuổi già ai cũng thế thôi.
Mình nay bảy bó còn ngồi bình thơ
Cứ vui với chuyện bây giờ
An nhiên, tự tại ...  chẳng chờ, chẳng trông
Chuyện mai sau, chớ bận lòng
Cuộc đời sắc sắc…không không ...sá gì!
    
Sưu tầm
Inline image 1

    
 Bao Nhiêu Tuổi Là Già
Tác giả: Vantaitrichau
Thất thập xưa khó tìm ra,
Ngày nay thất thập mỗi nhà đều đông.
Ngày xưa thất thập ngồi không,
Ngày nay thất thập còn mong đi làm..
Ngày xưa thất thập lão làng,
Ngày nay thất thập là chàng thanh niên.

Thất thập về nước liên miên,
Các cháu gái nhỏ luân phiên chào mời:
"Mừng anh thăm nước nhà chơi,
Mời anh cắt tóc, thảnh thơi gội đầu,
Mời anh trẻ đẹp sang giàu
Đón em qua Mỹ, em hầu hạ anh.."

Các bà bảy chục xuân xanh,
Tóc đen, má phấn, xâm viền vành môi.
Bà nào cũng đẹp, cũng tươi,
Lả lướt sàn nhảy, nói cười thật duyên.
Các bà dáng dấp dịu hiền,
Các ông say đắm nghiêng nghiêng mắt nhìn.

Bây giờ tôi vững niềm tin
Trả lời câu hỏi linh tinh ban đầu:
"Tuổi già khởi sự từ đâu?
Tuổi già khởi sự khi nào ta quên (*):
Quên chồng, quên vợ, quên tên,
Quên cười, quên bạn, quên mình là ai?"
  Inline image 3

Lời Cuối Của Một Cụ Già

Tác giả: Tiểu Tử HK
Giờ tôi sắp phải đi xa
Bà ơi ráng sống cho qua tháng ngày
Cho tôi nắm lấy bàn tay
Đã bên tôi tới phút giây cuối cùng...
Ngày xưa hai đứa người dưng
Duyên trời đưa đẩy ta chung một nhà
Thời gian lặng lẽ trôi qua
Răng long tóc bạc, tôi bà xa nhau
Giờ tôi man mác nỗi sầu
Ai bên bà lúc ốm đau tuổi già
Đời này tôi có được bà
Tiền tài danh vọng chỉ là hư thôi
Qua bao sóng gió cuộc đời
Tay bà còn nắm tay tôi nhẹ nhàng
Yêu nhau từ thưở cơ hàn
Tình sâu nghĩa nặng lưu ngàn năm sau
     Inline image 4      
   

Rõ Chán Làm Sao!


Tác giả: Bảo Vân
Rõ chán làm sao cái tuổi già,
Lưng còng, má hóp, xấu như ma.
Tai ù, hét lớn nghe chưa rõ,
Mắt toét, xem gần nhận chẳng ra.
Đã chẳng tài-bồi cho xã hội,
Lại còn vướng bận đến thê-noa!
Ngàn năm cô- vật càng thêm quý,
Riêng cái thân này... bết quá ta!




















Inline image 6

BÀI THƠ TUỔI GIÀ


Lâu nay cứ tưởng mình già
Bây giờ mới biết quả là y chang
Suốt ngày nói chuyện thuốc thang
Gặp nhau lại kể cả tràng chuyện xưa
Tivi dỗ giấc ngủ trưa
Sức khoẻ lại giảm, mắt mờ, da nhăn
Đọc chữ phóng đại mấy trăm
Lại còn đãng trí, tần ngần, hay quên
Cả ngày mỏi mắt đi tìm
Hết tìm khoá cửa lại tìm khoá xe
Nhiều hôm thăm viếng bạn bè
Được dăm ba phút nằm phè ngủ ngon
Tóc bạc chen chúc tóc non
Không dám nhổ nữa sợ còn bình vôi
Kiến thức mới nuốt chẳng trôi
Bước ra khỏi cửa trùm người áo len
Ra đường chẳng ai gọi tên
Cứ gọi chú, bác có phiền hay không ?
Khi lên xe buýt dẫu đông
Dăm người nhường chỗ 'Mời ông cứ ngồi
Lại hay nhạy cảm, tủi đời
Thích được săn sóc hơn thời ngày xưa
Thấy tình nhân trẻ vui đùa
Mà lòng chua xót phận vừa cuối thu
Xuốt ngày trung tiện lu bù
Cơm thì phải nhão, phở cho thật mềm
Thích nghe tiếng hỏi, lời khen
'Lúc này thon thả, trẻ hơn dạo nào'
Thức ăn cứ lấy ào ào
Ăn thì chẳng nổi mà sao cứ thèm
Ngủ trưa giấc cứ dài thêm
Đứng, ngồi, 'chuyện ấy' ngày thêm chậm rì
Đánh răng, tìm thuốc loại gì
Để răng được trắng không thì khó coi
Cà phê chỉ hớp một hơi
Đêm về trắng mắt nhìn trời đếm sao
Gặp người cùng tuổi như nhau
Thường hay hỏi 'Bác thế nào ? Khoẻ không?'
Cell Phone thì khổ vô ngần
Lúng ta lúng túng thường không trả lời
Để chuông reo mãi một hồi
Mở ra thì đã chậm rồi còn đâu ?
Bệnh tật nó đến từ đâu
Cao mỡ, cao máu lâu lâu ... tiểu đường
Tránh né việc nặng là thường
Việc nhẹ thì cũng đau xương, mệt nhoài
Đi chơi càng khổ gấp hai
Đi đâu cũng ngại đường dài lái xe
Giữ thân cho khỏi tròn xoe
Vòng hai sao cứ bè bè phình to
Thang lầu càng nghĩ càng lo
Chỉ sợ trượt ngã khổ cho thân này
Ngủ thì chẳng ngủ được say
Bốn năm giờ sáng dậy ngay tức thì
Sinh nhật, sinh nhiếc làm gì
Cái chuyện lẻ tẻ ấy thì nên quên
Vẫn hay nhìn kiếng thường xuyên
Xem chân dung đã trở nên thế nào
Buồn tình đếm thử xem sao
Bao nhiêu triệu chứng ấy bao nhiêu già !

(Vô Danh)

Inline image 7

BÀI THƠ: BÀ ƠI BÓNG NGẢ SANG CHIỀU

Tác giả: Dương Anh

Tuy bà răng rụng hết rồi
Nhưng bà vẫn giữ nụ cười trẻ trung
Tôi vẫn ngực đập tim rung
Vẫn muốn gửi cái nhớ nhung lên bà

Tuy rằng chúng mình đã già
Nhưng còn trẻ chán để mà nói yêu
Giờ đây bóng ngả sang chiều
Bên bà tôi chẳng còn nhiều thời gian

Cả đời vất vả gian nan
Bao nhiêu khổ cực tôi ban tặng bà
Còn tôi biền biệt nơi xa
Bây giờ về lại gốc na, dây trầu.

Tuy rằng bạc trắng mái đầu
Nhưng tình cảm vẫn một mầu tươi xanh
Bà cười đôi mắt long lanh
Ông ơi!...em gọi bằng anh... hờ ..hờ

Anh cười phong độ bất ngờ
Vì nụ cười ấy em chờ bao thu
Đêm nay trước những lời ru
Ông cường tráng kiểu chiến khu, chiến hào

Ta trao nhau những ngọt ngào
Để bọn trẻ biết thế nào là yêu
Tóc bà bao sợi nắng thiêu
Bà ơi!... tôi lại bấy nhiêu thương bà.


Inline image 8


Suối Nguồn AET  Sưu tầm

              

Thứ Ba, 1 tháng 12, 2015

Chạm nhẹ nỗi buồn cuối thu

Buổi sáng hôm nay mới là ngày đầu của tháng 12, tôi một mình bước đi trên con đường quen thuộc để vào thăm khu vườn Nhật, Mùa thu đã bắt đầu tàn úa, lá thu rơi rụng rất nhiều, cành cây đã trở nên trơ trụi, những nhánh cây khô gầy guộc vươn lên trời xanh, đó cũng chính là dấu hiệu của mùa đông đang đến gần.
Tôi cúi xuống gom một nhóm lá thu trên tay rôi tung lên cao, những chiếc lá rơi về nơi chốn cũ, tôi tự hỏi phải chăng nới ấy chính là cội rễ và bỗng dưng tôi chạm đến một nỗi buồn.
Tôi chuyển hóa nỗi buồn này vào một bài thơ lục bát, rôi lấy tự đề: 


Chạm nhẹ nỗi buồn.

Bỗng dưng tôi chạm nhánh sầu
Nhìn theo chiếc là chuyển màu cuối thu.
Giữa trời đất lạ viễn du
Đường chiều lãng đãng sương mù bước qua.

Lá thu rơi nhẹ gió lùa
Cho vòng Nhật Nguyệt gieo mùa vấn vương.
Tay ôm lấy nhánh vô thường
Đem câu lục bát vào thương lấy buồn.

Người đi xa cội nhớ nguồn
Mai kia còn lại chút buồn ngẩn ngơ
Ngày sau nếu có tình cờ
Cõi lòng mang nặng bãi bờ tình riêng.

AET. Lê Tuấn
Bỗng dưng chạm phải nỗi buồn. 
San Jose - December 01. 2015


Một vài hình ảnh cuối Thu tại vườn Nhật tôi mới chụp hôm nay 12-01-15
Inline image 1
Inline image 2
Inline image 3
Inline image 4

Hình download minh họa thêm cho bài thơ.
Inline image 5
Inline image 7